Felicidade_A_very_happy_boy

Souvenez-vous, au début de l’année, vous aviez reçu de nombreux vœux de « Bonne Année ! ». Vous pouvez effectivement passer une magnifique année, à condition de vous y mettre chaque jour. On peut reprendre l’image du bonheur, qui consiste à l’ensemble de nombreux petits merveilleux moments. Ainsi, chaque jour, embellissez votre année et découvrez nos 7 conseils pour une journée réussie !

Conseil n°1 : Ayez un bon sommeil !

Le sommeil, c’est primordial. On peut dire que la qualité de votre sommeil a une influence sur votre journée, votre dynamisme, votre productivité. Et si vous ne vous en rendez pas compte dans l’immédiat, à terme, le manque de sommeil finira par se manifester par une grande fatigue physique et mentale. Ainsi, chouchoutez votre sommeil !

Conseil n°2 : Ayez une bonne alimentation !

Une bonne alimentation, c’est comme le sommeil, il vous permet d’affronter votre journée dans les meilleures conditions physiques et de préserver votre santé. Sans forcément devoir préciser que l’alimentation saine et équilibrée est requise, il faut savoir que le petit-déjeuner est primordial. Ce sera un peu comme votre source d’énergie ! Ne vous privez pas de petits goûters au besoin, mais généralement, lorsque vous mangez bien le matin et à midi, vous pouvez tenir jusqu’au soir.

Conseil n°3 : Souriez !

Vous êtes de bonne humeur ? Profitez-en pour sourire et transmettre cela à votre entourage avant qu’il ne vous transmette sa mauvaise humeur ! En affichant un visage radieux, vous ferez une bonne action et en serez la première satisfaite ! Et puisque le sourire est contagieux, vous ferez de nombreux heureux !

Conseil n°4 : Relativisez et réduisez votre stress !

Malgré votre bonne volonté, il y a toujours des choses qui peuvent vous énerver ou vous stresser. Gardez votre calme et relativisez ! Vous avez déjà vécu une pire situation et vous en êtes sortie, souvenez-vous en, relevez la tête et soufflez ! Ensuite, au besoin, rattrapez-vous en prenant de bonnes décisions ou en réagissant correctement, dans le calme.

Conseil n°5 : Accordez-vous des faiblesses !

Vous le savez, vous n’êtes pas parfaite. Ainsi, vous avez le droit de faire des erreurs. Ne soyez pas trop dure envers vous-même lors des situations difficiles, reconnaissez leur difficulté et agissez en conséquence. Demander de l’aide ou s’excuser n’est pas impossible et ne va pas remettre en question vos compétences et vos qualités. N’hésitez pas ! (Mais n’en abusez pas !)

Conseil n°6 : Ne procrastinez pas !

Travaillez vos motivations et surmontez la procrastination ! Idéalement, ayez des objectifs journaliers comme cela, vous saurez que vous avez avancé dans vos tâches. De même, si vous ne finissez pas, vous saurez que le lendemain sera plus lourd… et le surlendemain… N’est-ce pas une motivation suffisante pour ne pas remettre à demain ce que vous devez faire aujourd’hui ? Vous verrez qu’avant de vous coucher, vous serez pleinement satisfaite !

Conseil n°7 : Exprimez votre affection !

Le matin, durant la journée, avant de vous couchez, n’oubliez pas d’exprimer votre affection à vos proches, votre mari ou compagnon, à vos enfants. C’est naturellement réciproque, et non seulement, ils seront ravis et sereins, mais vous aussi ! Accordez ce bonheur quotidien aux autres comblez le vôtre!

Finalement, ce qu’il faut pour une journée réussie, c’est le fait de ressentir le bien-être. Ces conseils ne sont pas exhaustifs, mais vous aideront déjà considérablement à vous sentir mieux, tous les jours !